Đi dạo ngay sau khi dùng bữa: Nên hay không?
Việc hoạt động với cường độ cao ngay sau bữa ăn có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch và quá trình tiêu hóa; thay vào đó, bạn chỉ nên thong thả tản bộ hoặc đợi từ một đến hai giờ rồi mới bắt đầu tập luyện.